Napar z ziół (mięty, melissy, rumianku, kwiatu lipy, dziurawca, bratków) na jedna porcję

przepis

Składniki:
1/4 litra wrzacej wody (1-2 łyżeczek cukru) 1 łyżeczka rozdrobnionych ziół

Zagotować wodę, wsypać zioła, przykryć i odstawić z ognia. Gdy zioła opadna, przecedzić je, ogrzać i podać do picia. Jeżeli napar ma zastapić herbatę, można go posłodzić (zwłaszcza z mięty, rumianku i kwiatu lipowego).